足のつり

最近は、朝起き掛けに左ふくらはぎがつりそうに～
っでうまく力を抜くとつらないんだけど、失敗するとつってしまうことがある。
でも、中学くらいの時の成長時のつりとは少し種類が違うのか、一日痛いって程ではないのが救い。

ひさびさにマタニティヨガを土曜日にたっぷりしたら、結構気持ちよかった～
まだまだ動けるものですね～
座りっぱなしや、ごろねっぱななしよりいいかも。
今日もこれからお風呂に入って少しやろうかなあ・・・・。
ってもうこんな時間。

ウォーキングは今日は汗ばむくらいで、いい運動になりました。
天気続いてほしいなあ！！！！